cách giảm mụn đơn giản tại nhà

3 cách giảm mụn đơn giản tại nhà

Cách giảm mụn hiệu quả tại nhà luôn là nỗi quan tâm hàng đầu của mọi người, không chỉ riêng độ tuổi dậy thì. Tình trạng mụn có thể kéo dài qua nhiều năm, thậm chí dai dẳng đến chục năm nếu không được chăm sóc đúng cách. 

Cách giảm mụn tại nhà
Cách giảm mụn tại nhà

Mặc dù cần đến nhiều sự hỗ trợ từ bên ngoài như spa, bác sĩ da liễu… mụn sẽ khó giảm đi nếu không được điều trị, chăm sóc mỗi ngày. Cùng Yabe tìm hiểu một số cách giảm mụn tại nhà đơn giản mà hiệu quả nhé ! 

Các nguyên nhân gây mụn 

Có vô vàn nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng mụn từ nhẹ tới nặng ở mỗi người. Những nguyên nhân gây mụn phổ biến nhất bao gồm : 

các nguyên nhân gây mụn
Các nguyên nhân gây mụn

– Hoormon : Đây là nguyên nhân khá phổ biến đối với nhiều người. Khi trải qua tuổi dậy thì, mang thai, đến ngày “đèn đỏ”… mụn thường xuất hiện trong một khoảng thời gian nhất định và dần biến mất khi hoormon ổn định trở lại. 

– Môi trường : Khói bụi, ô nhiễm, acid trong nước mưa thường bám chặt gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành đủ các loại mụn. Những bạn sống ở khu đô thị, thành phố lớn hoặc nơi có nhiều nhà máy, xí nghiệp sẽ cảm nhận rõ nhất điều này. 

– Thực phẩm : Đồ uống có cồn, chất kích thích huỷ hoại làn da nhiều hơn bạn nghĩ. Nếu dùng với tần suất cao và liên tục trong những buổi tiệc tùng, vui chơi một thời gian dài, làn da bạn sẽ khóc thét với sự tấn công ồ ạt của mụn. 

READ  Mụn là gì ? Các loại mụn được hình thành như thế nào ?

Sau khi biết được nguyên nhân, việc tìm ra cách giảm mụn sẽ đơn giản hơn rất nhiều. Cùng tham khảo một số cách giảm mụn hiệu quả tại nhà nhé ! 

Cách giảm mụn đơn giản tại nhà 

Với phương châm đơn giản, nhanh gọn, hiệu quả, Yabe tin chắc bạn nào cũng có thể thực hiện được ngay. 

– Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ điều hoà hoocmon : Dầu hoa anh thảo chiều (Evening Primrose Oil) là trợ thủ điều tiết hoocmon rất tốt. Mỗi ngày 1-2 viên tuỳ theo hướng dẫn sử dụng từ hãng giúp da bạn hạn chế tiết dầu thừa – nguyên nhân chính gây bít tắc lỗ chân lông, hình thành mụn và giảm đau bụng khi “đến ngày” nữa. 

Các thực phẩm giảm mụn
Các thực phẩm giảm mụn

– Làm sạch da đúng cách : Quên gì cũng được nhưng nhất quyết không được quên làm sạch da. Một chai nước tẩy trang và sữa rửa mặt là vừa đủ để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa sinh ra trong suốt một ngày dài. Nếu có trang điểm, bạn hãy dùng thêm tẩy trang dạng dầu hoặc sáp để làm sạch sâu lỗ chân lông. 

– Bổ sung rau củ chứa nhiều chất xơ, vitamin : Cách giảm mụn tốt nhất vẫn là thay đổi từ bên trong. Rau xanh không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết mà còn giúp cơ thể đào thải độc tố tích tụ, mang đến làn da tươi sáng, khoẻ mạnh hơn về lâu về dài. 

Ngoài những cách trên, bạn có thể kết hợp dùng mỹ phẩm trị mụn tuỳ theo loại da để giảm mụn tốt hơn, nhanh chóng hơn tuỳ thuộc vào điều kiện bản thân. 

READ  Top 5 nguyên nhân khiến da lão hóa sớm

Các cách giảm mụn tại nhà có thực sự hiệu quả 

Thực ra không có cách giảm mụn nào hiệu quả hoàn toàn vì chúng còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố xung quanh mỗi người. Điều quan trọng hơn hết vẫn nằm ở sự kiên trì tuân thủ, thực hiện đầy đủ kết hợp nhiều cách khác nhau thì mới có thể đảm bảo hiệu quả giảm mụn lâu dài. Tuy nhiên chỉ cần bạn có tìm hiểu và thực hành, làn da sẽ thật sự thay đổi, dù ít vẫn hơn không đúng không nào ? 

Chăm sóc da mặt tại nhà

Một lưu ý nho nhỏ Yabe muốn nhắn nhủ đến bạn rằng, cách giảm mụn tại nhà nói trên chỉ áp dụng cho đa số trường hợp mụn nhẹ đến trung bình, diễn ra chưa quá lâu. Nếu bạn bị mụn nặng, sưng bất thường hoặc đã kéo dài nhiều năm thì vẫn nên thăm khám tại các viện da liễu có chuyên môn cao để được điều trị cùng bác sĩ, tránh di chứng để lại sau này nhé. 

Chúc bạn luôn xinh !