5 nguyên nhân khiến da lão hóa sớm

Top 5 nguyên nhân khiến da lão hóa sớm

Những liệu trình cải thiện cho da lão hoá là điều khiến nhiều chị em quan tâm nhất khi tìm đến sự tư vấn của các kỹ thuật viên, chuyên viên tư vấn tại spa. Mặc dù sự lão hoá trên da là hoàn toàn tự nhiên theo thời gian, chị em phụ nữ mình vẫn luôn muốn dành nhiều thời gian chăm sóc để giữ được sự tươi tắn, trẻ đẹp lâu nhất có thể. 

Để tìm được cách cải thiện da lão hoá hiệu quả hơn, nàng hãy tìm hiểu cùng Yabe 5 nguyên nhân được xem là “kẻ thù” chính của làn da lão hoá. 

5 nguyên nhân khiến da lão hóa sớm
5 nguyên nhân khiến da lão hóa sớm

Da lão hoá là gì ? 

Da lão hoá là tình trạng da bị suy giảm các chức năng, tuần hoàn máu và hệ bạch huyết. Từ đó, da dần mất dần độ đàn hồi, mô liên kết yếu đi, kết cấu collagen và elastine cũng lỏng lẻo và bị đứt gãy. 

Bổ sung collagen cho da
Bổ sung collagen cho da

Từ những sự thay đổi cấu trúc và tình trạng da phía dưới, bề mặt da dần thay đổi rõ rệt và xuất hiện các biểu hiện như thâm sạm, nếp nhăn, nám, tàn nhang… 

5 Nguyên nhân chính khiến da lão hoá sớm 

nguyên nhân khiến da lão hóa sớm
Nguyên nhân khiến da lão hóa sớm

1. Do gen di truyền. 

Gen di truyền là yếu tố gần như quyết định đối với tình trạng lão hoá của da. Gen sẽ tác động phần lớn lên thời gian da bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hoá cũng như cách những dấu hiệu đó xuất hiện trên da.  

READ  7 bước lấy nhân mụn chuẩn spa tại nhà 

– Thời gian xuất hiện lão hoá: Điều này giải thích phần nào lý do vì sao có nhiều chị em phụ nữ không cần chăm da nhiều nhưng đến 40-50 tuổi da vẫn khá mịn mướt. Ngược lại những chị em dưỡng da rất kĩ càng, đều đặn có khi vẫn gặp tình trạng lão hoá da ở tuổi 30-35. 

– Dấu hiệu lão hoá: Tuỳ vào gen di truyền, dấu hiệu lão hoá thể hiện trên da thường gặp là nếp nhăn, vết chân chim, nám, đốm nâu, tàn nhang… hoặc kết hợp nhiều dấu hiệu. 

Dù bộ gen di truyền của mỗi người là không thể thay đổi, tuy nhiên nàng vẫn có thể cải thiện được tình trạng da lão hoá của mình qua nhiều cách khác nhau mà Yabe chuẩn bị đề cập tiếp theo. 

2. Do vấn đề tuổi tác. 

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, sau độ tuổi trưởng thành mỗi năm phụ nữ bị mất đi 1% collagen và elastine, thành phần chủ yếu giúp hình thành cấu trúc  bề mặt da. Có nghĩa rằng, theo thời gian làn da của nàng sẽ dần trở nên yếu hơn, sức chịu đựng của da dưới các tác hại tự nhiên từ môi trường không còn như trước, khả năng hồi phục cũng kém hơn. Từ đó, các dấu hiệu thể hiện da lão hoá xuất hiện ngày một nhiều lên, nhất là ở độ tuổi sau 35-40. 

3. Do tác hại từ ánh nắng Mặt Trời. 

Ở bài viết trước về kem chống nắng, Yabe từng đề cập đến hai loại tia từ Mặt Trời gây hại cho làn da bao gồm tia UVA và UVB. Nhiều nàng lầm tưởng rằng các loại tia này gây đen sạm cho da nên chỉ cần che chắn cẩn thận sẽ không còn bị sạm và lão hoá nữa. 

READ  3 cách giảm mụn đơn giản tại nhà

Thực ra, loại tia gây đen sạm da là tia UVB, nhưng chúng chỉ chiếm khoảng 10% lượng tia nắng từ Mặt Trời và hoàn toàn che được bằng quần áo hoặc nón mũ. Còn tia UVA chiếm tận 90% lượng tia nắng còn lại mới là nguyên nhân chính gây lão hoá da mà nàng không hề hay biết. Đặc biệt hơn, tia UVA không thể được che chắn bởi trang phục mà chỉ bị đánh bại bởi kem chống nắng. 

Vì vậy chị em mình cần phải thoa kem chống nắng mọi lúc mọi nơi, chỉ trừ khi đi ngủ hoặc ở nơi không có ánh sáng để ngăn ngừa tình trạng da lão hoá sớm nhé.

4. Do chế độ sinh hoạt. 

Top 5 nguyên nhân khiến da lão hóa sớm

Bên cạnh một chế độ chăm sóc da đều đặn, chế độ sinh hoạt cũng đóng vai trò quan trọng không kém trong việc cải thiện lão hoá da. Nàng hãy tạo lập và duy trì thói quen ngủ sớm, ngủ sâu, làm việc và nghỉ ngơi điều độ để da có thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn. Cũng giống như con người, da cần được nghỉ và nạp lại năng lượng sau ngày dài mệt mỏi. 

Ngoài ra, nàng cũng cần hạn chế các thiết bị điện tử như điện thoại, laptop… để tránh các ánh sáng xanh gây hại cho da và giấc ngủ nữa nhé. 

5. Do chế độ ăn uống. 

Làn da không nói dối, chúng sẽ thể hiện rõ ràng nhất chế độ ăn uống của mỗi người qua tình trạng da. Chị em mình cần hạn chế thực phẩm không lành mạnh, đồ chiên xào dầu mỡ, bánh kẹo chứa nhiều đường, thức uống có cồn để bảo vệ collagen không bị phá huỷ quá nhiều. 

READ  7 cách giảm mụn hiệu quả

Điều này không có nghĩa nàng cần kiêng khem khổ sở, bỏ đi các loại đồ ăn yêu thích của mình. Chỉ cần nàng cân đối chúng, không sử dụng quá nhiều và ăn bù thêm các thực phẩm lành mạnh khác là được. 

“Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, chị em mình hãy quan tâm đến sức khoẻ làn da nhiều hơn để ngăn ngừa da lão hoá từ sớm thay vì cất công chạy chữa sau này nhé. 

Xem thêm: